Stop met vechten tegen je eigen ritme.
Reis een jaar lang door jouw vijf innerlijke seizoenen
en ontdek wie je bent (z)onder alle maskers.
Doorleef een jaar van jouw innerlijke seizoenen
Je voelt je rustiger en meer ontspannen. Je lichaam en hoofd staan niet de hele dag “aan”.
Je ervaart een plek van veiligheid.
Je durft jezelf te zijn, zonder maskers of rollen.
Je vindt zelfacceptatie. Je voelt je goed genoeg zoals je bent, zonder uitleg, schuldgevoel of twijfel.
Je kiest zelf. In jouw tempo, vanuit wat je écht wilt.
Je bent in contact met jezelf. Voelt wat in jouw lichaam en jouw binnenwereld speelt.
Je hebt tijd en ruimte voor jezelf. Je kunt aandacht besteden aan jouw eigen energie, voordat je geeft aan anderen.
Je durft je stem te laten horen en je waarheid uit te spreken. Je voelt je gehoord.
Je hebt houvast aan concrete, praktische tools.
Je vindt verbinding in de herkenning tussen de andere vrouwen in de groep. Je bent niet alleen.
Je ervaart lichtheid en plezier. Fun is een vast onderdeel van jouw leven, geen uitzondering.
Jouw nieuwe cyclus start nu!
Het Inner Seasons jaarprogramma laat jou de vijf seizoenen doorlopen, van binnenuit. Je leert te herkennen in welk seizoen jij (van binnen) leeft. Wat jouw innerlijke ritme is. Wat je op welk moment nodig hebt. Hoe je jouw verlangens herkent. En hoe je jouw waarheid hierin uit kan spreken.
In het jaarprogramma staat het jaarwiel met daarin de vijf seizoenen centraal. De cyclus van de seizoenen herhaalt zich continu. De lente wordt opgevolgd door de zomer. Daarna volgen de nazomer en de herfst. Ten slotte de winter, waarna de lente weer begint. Er is geen begin en geen einde. Geen doel. Je werkt nergens naartoe. Het enige wat er is, is de wetenschap dat deze cyclus zich eeuwig herhaalt. Deze cyclus van de seizoenen is ook in jou aanwezig. Aan jou de uitnodiging om hierin mee te bewegen. Je er niet tegen te verzetten. Ontdek al haar facetten, zodat je jouw leven kunt leven in lijn met jouw innerlijke seizoenen.
De inhoud van het jaarprogramma is een combinatie van verschillende technieken en methoden. Met behulp van het programma leer je jouw behoeften te voelen en te verwoorden. Leer je wat jou tegenhoudt in het uitspreken ervan. En hoe je jezelf daarin een stap verder kunt brengen.
Ben jij klaar om "JA" te zeggen tegen jeZelf? Dan is dit jaarprogramma jouw volgende stap!
Inner Seasons Jaarprogramma
Start: april 2027
Het Inner Seasons Jaarprogramma is voor de vrouw die verlangen naar kunnen zijn wie ze is, zonder maskers en zonder schuldgevoel. De vrouw die haar eigen innerlijke ritme wil volgen. Die vanuit haar eigen energie en verlangens wil leven, niet langer vanuit spanning en overleving. Die aandacht wil geven aan zichzelf; alleen als het bij haar stroomt kan ze haar energie geven aan anderen.
Ben jij deze vrouw?
Leef volgens jouw seizoenen
Er worden talloze opleidingen en jaarprogramma's aangeboden om meer in lijn te leren leven met je echte zelf. Dit jaarprogramma is anders. We houden de vijf seizoenen vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde als leidraad voor de theorie achter het programma. Dit combineren we met lichaamswerk, oefeningen, opdrachten en rituelen. Zodat jij niet één richting krijgt om op te gaan, maar meerdere wegen die tot jouw persoonlijke resultaat zullen leiden. Geen vastomlijnd kader maar een programma dat aansluit bij wat JIJ nodig hebt.
Het jaarprogramma is dan ook geen zweverig traject zonder concrete handvatten. Het is een praktisch traject met oefeningen en tools die je écht gaat gebruiken. In een veilige omgeving kun je voelen en ervaren wat jouw natuurlijke ritme is. En als dat op enig moment niet gelijk loopt met het programma, dan is er ruimte om dat te uiten.
Het gaat er in het jaarprogramma om dat je jouw weg vindt naar meer lucht, vrijheid en vreugde in je dagelijks leven.
Na het doorlopen van het Inner Seasons Jaarprogramma
- Start je de dag niet meer met een hoofd dat al aan staat nog voordat je uit bed bent gestapt.
- Zeg je niet meer automatisch overal “ja” op, om vervolgens uitgeput te raken.
- Merk je eerder dat je over je grens heen gaat. Je stopt vóórdat je lichaam het aangeeft.
- Geef je je grenzen aan zonder je schuldig te voelen.
- Vind je rust zonder eerst iets af te willen maken.
- Herken je het verschil tussen “ik wil dit écht” en “ik vind dat ik dit zou moeten doen”.
- Merk je dat er momenten zijn waarop je helemaal aanwezig bent, en niet bezig bent met straks of gisteren.
- Herken je spanning voordat je lichaam op de remt stapt.
- Merk je dat je lichaam niet meer de hele dag in de ‘aan’-stand staat.
- Voel je weer ruimte voor dingen waar je plezier uit haalt, in plaats van alleen bezig te zijn met wat nog moet.
- Voel je dat je schouders niet meer standaard ter hoogte van je oren zitten.
- Lach je vaker, pieker je minder en hoef je niet meer voortdurend alles onder controle te houden.
- Ervaar je weer plezier en lichtheid in jouw dagelijks leven, zonder dat je daar vakantie voor nodig hebt.
Dit jaarprogramma laat jou zien wat je altijd al in je hebt.
Je wordt geen ander mens,
maar leert om meer te leven in lijn met wie je al bent.
Ben je klaar om te worden wie je altijd al was?
Jaarprogramma 2027
Blok 1: 17 april livedag + masterclass (datum tbt) - Lente
Blok 2: 26 juni livedag + masterclass (datum tbt) - Zomer
Blok 3: 4 september livedag + masterclass (datum tbt) - Nazomer
Blok 4: 6 november livedag + masterclass (datum tbt) - Herfst
Blok 5: 8 januari 2028 livedag + masterclass (datum tbt) - Winter
5 livedagen + 5 masterclasses
Locatie: Apeldoorn
JOUW AANWEZIGHEID
Iedere vrouw is welkom in dit programma. Er wordt wel van je verwacht dat je volwaardig kiest om het programma te doorlopen en daarbij bereid bent om jezelf te laten zien. Ik bied een veilige ruimte waarin jij jezelf mag zijn. Jij maakt de keuze om samen met mij jouw weg te bewandelen. Het is een programma met meerdere vrouwen, waarin de groep elkaar versterkt, motiveert en kracht geeft. Jouw aanwezigheid hierin is welkom.
Investering
Dit programma vraagt om een JA die vanuit je tenen komt. Het is jouw weg naar een leven waarin je jouw ritme mag volgen. Het vergt toewijding en de wil om diep in jezelf te kijken.
Het programma is een investering in energie, tijd en geld. Je krijgt er iets voor terug wat onbetaalbaar is.
Investering: € 1.597,- incl. btw
Wordt per 1 januari '27: € 1.797,- incl. btw
Betaling in 3 of 6 termijnen mogelijk
Aanbetaling € 175,- (niet restitueerbaar)
Alles op een rij
- 10 maanden
- 5 livedagen
- 5 online masterclasses
- Werkboeken met alle technieken, oefeningen en verdiepende vragen
- Somatisch en fysiek lichaamswerk
- Ademhalingsoefeningen
- Rituelen
- Telegramgroep voor ondersteuning, coaching en sisterhood. Een online plek waar je gedragen en gevoed wordt door de vrouwen uit de groep.
Je meldt je aan door het formulier in te vullen. We plannen vervolgens een 1:1 online call (20 min) in. Zo kunnen we samen bepalen of dit jaarprogramma voor jou geschikt is.
Over mij
Ruim 10 jaar geleden volgde ik voor het eerst een yogales. Ik zat vol weerstand en in tranen op de mat. "Niets voor mij", dacht ik toen. Toch ben ik meer lessen gaan volgen en na de tranen kwam de 'ruimte'. Het was een gevoel dat ik niet kende en het bleek het begin van mijn reis van buiten naar binnen. Ik kreeg meer inzicht in de redenen waarom ik deed wat ik deed en wat er in mij omging. Ik leerde om minder naar mijn hoofd te luisteren en me meer te richten op wat écht de aandacht vroeg in mij. Ik leerde verschillende technieken, oefeningen en rituelen waarmee ik niet alleen mijzelf kon helpen, maar dit ook kon doorgeven aan anderen. Zo is het Inner Seasons jaarprogramma ontstaan.
Ik ben niet de enige die worstelt met thema's als je vrijer voelen, veiligheid, ruimte in durven nemen, tijd voor jezelf maken en je stem laten horen. En ik ben vast ook niet de enige die jou hierbij kan helpen. Ik ben wel degene weet hoe belangrijk een veilige basis is om helemaal jezelf te durven zijn. En hoe hard je jezelf hierin kan tegenwerken. Ik kan jou leren om jouw natuurlijke ritme te vinden en je te wijzen op jouw innerlijke saboteur. Niet alleen vanuit theorie, maar door écht contact te maken met jezelf. Ik leer jou nieuwsgierig te zijn naar wat er onder jouw maskers zit. We vinden samen een weg om ze af te zetten, zodat je volledig volgens jouw innerlijke zelf kan leven.